大家午安♥♥
不知道媽媽朋友們暑假過得還愉快嗎?
----------------(歡迎大家留言跟我分享喔!)
Nina跟小風在暑假北上回娘家
上週我又獨自帶小風到花東火車之旅
上山又玩水的行程超級刺激的
小風也玩得很開心
大家很好奇我怎麼有辦法一個人帶小風出門!
Nina也一直想分享給大家
最重要的是健康的身體以及穩定的作息
今天就來跟大家分享我們吃的益生菌!
首先分享的是為什麼要吃益生菌??
(大家心裡都會有幾個答案吧!)
Nina的理由是補充一點好菌
讓身體可以正常的運作、強化體質
先跟大家說明小風不是過敏體質 也沒有異位性皮膚炎
但我選擇的是 LGG+BB益生菌
算是專為調理敏感體質的雙冠益生菌
只有添加蘋果原汁跟益生質
是非常安心又天然的益生菌
\ LGG+BB益生菌 /
有別於以往粉末狀的益生菌
這一款是一顆一顆的錠劑
小風可以自己咀嚼之後
我就一直希望能吃錠狀益生菌
粉末狀的保健品在餵食比較容易倒出來
或是殘留在嘴角邊
比起來錠劑就相對地方便一點
\ 攜帶方便好餵食 /
前面不是有提到我們出去玩嗎!
我就是這樣一片一片的攜帶
要吃的時候撥出一顆
無論在高鐵上、家中、飯店都能隨時補充
吃完之後再補充一點水分
就可以補充到滿滿的益生菌
這是我會推薦最主要的原因
方便 ! 好吃 ! 好攜帶 !
\ 大小適中的益生菌 /
長 : 1.3公分
寬 : 0.8公分
在給小風吃之前
Nina跟爸爸都吃過了
試試看硬度跟顆粒好不好咬
我們發現是專為孩童設計的大小
對大人來說超級輕易的就能咀嚼
對小風來說(2歲的小朋友)也超級適合
\ 小風每天都會說要吃益生菌 /
Nina的育兒方式很特別
(媽媽越懶 小朋友越主動、獨立)
除了讓他自己咀嚼以外
我也讓他自己提醒自己要吃
把吃益生菌變成他每天起床要做的第二件事
第一件事是媽媽到杯溫水給他
第二件事就是他要自己找我拿益生菌
吃掉之後再把溫水喝光光
經過一個禮拜的訓練他就完全記得了!
\ 最吸引小朋友的蘋果味 /
小風從小就特別喜歡吃蘋果泥
一歲後很愛喝蘋果原汁
到現在還常常找媽媽去買蘋果
透過蘋果原汁的甜味讓小風自己愛上益生菌
我覺得是既簡單又很聰明的方法喔!
但是育兒保健其實不是單靠保健品補充就可以的!
Nina身為專業幼教老師
真的聽過太多家長分享戶外活動的好
所以我也來分享我們喜歡做的育兒活動
讓大家玩得開心又能養出好身體!
\ 完全沉浸在山海裡的露營活動 /
一定要分享的是我們每月一次的家庭日
我們蠻喜歡上山的
到人煙稀少的地方
呼吸新鮮口氣
也可以好好的欣賞風景
同時讓小風探索大自然
好好的感受芬多精
眼睛也可以順便休息
多看看綠色的植物(真的超讚!)
\ 第一次看到大風車 /
如果整天有空的話
我們一定會先選擇戶外場所
曬曬太陽、DIY、餵食活動
讓小風在我們的陪伴下玩中學
當然~~我們也蠻怕熱的
所以選擇比較靠山區跟有樹陰的場域
真心建議爸爸、媽媽不要怕曬
多帶孩子們到戶外踏青
對身體一定有很多幫助
\ 消耗體力的運動時間 /
基本上我們家小風是個好動寶寶
每天都要有一個小時在公園放電
從一歲起開始騎滑步車
到現在已經可以從自家騎到公園喔!
有一個喜歡且擅長的活動
讓小風變得很有自信
他也好喜歡聽我們鼓勵他、肯定他!
\ 定期塗氟打預防針 /
無論是口腔保健還是預防針施打
小朋友都沒有辦法自己選擇跟決定
完全要仰賴家長們的安排
所以爸爸、媽媽真的要好好保護自己的小寶貝!
波比家是守時、守約的模範生
我們完全不曾錯過任何一次預約
把小風的身體狀況放在第一位
尤其是爸爸會排除所有事情陪他
讓他在適當的時間接受疫苗施打
當然我們也有戴好口罩
做好防疫的動作喔!
\ 最好的陪伴 親子時光 /
其實前面說了這麼多
最重要的還是家長的陪伴
爸爸、媽媽愛的關心事最重要的
透過日常的親子互動中慢慢地培養自信跟安全感
讓小孩安心的吃、安心的睡、勇敢的玩
再來搭配保健食品的補充
絕對是身體健康的 完美方程式!
推薦給大家LGG+BB益生菌→ https://ihdoc.cc/G24DH01b.html
LGG+BB益生菌資料參考自：《健康學堂》文章 https://ourhealthschool.org/probiotics-ge024/
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崑中的生活~ (1)