Nina從懷孕後
就一直很努力的進行飲食控管
從生產前78.6kg順利瘦回60kg
多虧了潮代診所的臉書粉絲專頁
提供了許多有正確減重知識的文章
1. 🔍林黑潮醫師-潮代診所黑減重術
Nina最常關注有關飲食的文章
分享近期看到實用的兩篇好文
大家如果還記得就知道我之前分享過孕期體重紀錄
飆升的體重好幾次都把美美的洋裝撐到不行
當然還是有卸貨後能繼續穿的衣服
不過真的真的很驚嚇 
我會在意飲食
也是從懷孕開始的
希望能給寶寶最好的營養
除了作息調整以外
也開始計算營養
控制自己只吃原型食物
避免加工跟辛辣食品及油炸物
生完之後因為有哺乳
所以飲食也還是超級小心的！！
Nina屬於嚴格型
說不喝咖啡，就一滴都不喝
為了寶寶很努力的維持
當了媽媽之後改變了很多 
也不在像少女時期能說走就走
當媽媽很辛苦
可是也很幸福
當媽媽之後努力的給他最好的
無論是環境還是陪伴都是
他一出生就變成我最重要的寶貝
真的很親密
我沒想過我的人生
會有一個人這麼需要我
而我也是這麼的呵護他
總之！！
當媽媽就是一段奇幻旅程
我很期待小風長大後的樣子
下個月的母親節我參加了潮代診所媽咪專屬活動
今天要分享活動資訊給所有的媽媽好友們
活動期間是5/3~5/9
活動詳情在臉書的粉絲專頁
傳送門 https://www.facebook.com/dr.heichao/photos/4263012277094025/
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7-11千元禮券、7-11百元禮券、帆布收納袋我都很想要！！
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留言內容很簡單
附上一張當媽咪前的照片
留下 『從少女晉升為媽媽時的心情』
分享給你的媽媽朋友一起來參加吧！
更新我收到的帆布收納袋
好喜歡喔 
第一個母親節禮物
最後分享潮代診所資訊給你們
【潮代診所&林黑潮診所】
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